Рыба – ценнейший питательный продукт. А потому салаты из рыбы априори полезны. Единственным исключением в этом смысле может быть соляная рыба, горячего или холодного копчения. По своим полезным свойствам она уступает отварной или приготовленной на пару.

Любая рыба, и речная и морская, богата белком, фосфором, аминокислотами, витаминами и йодом. Она быстро усваивается организмом, а в комплексе со свежими овощами – это витаминный коктейль. Салаты из рыбы просто обязаны быть в рационе тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем вообще. Лёгкий рыбный салат прекрасно подойдёт для ужина. При этом лучше всего такое блюдо заправлять лёгкими заправками типа оливкового масла или нежирной сметаны. Салаты с жирными сортами рыбы прекрасно гармонируют с кисло-сладкими овощами или фруктами и лимонным соком.

В разделе нашего сайта вы найдёте рецепты салатов из отварной, приготовленной на пару, копчёной, жареной, солёной или консервированной рыбы. Салаты для праздничного стола, для диетического меню, для детского обеда, на скорую руку, лучшие заправки, а также советы по выбору и приготовлению рыбы для салатов вас ждут в рубрике «Салаты из рыбы».

Салат «Мужской каприз» с рыбой и перцем чили

салаты рецепты с фотоСалат «Мужской каприз» обычно готовят с мясом или птицей, но этот рецепт для капризных мужчин, которые любят рыбу. Все остальные качества блюда соблюдены – сытное, вкусное, простое и довольно быстрое в приготовлении.

Подробнее...

Салат из консервированной горбуши Ромашка рецепт пошаговый с фото

салат ромашкаСалат из горбуши Ромашка - это оригинальный и простой салат в форме ромашки, станет красивым украшением стола.

Подробнее...

Салат с печенью трески «Вечер Византии»

салат из печени трескиСалат из печени трески «Вечер Византии» имеет несложный рецепт и быстро готовится.

Подробнее...

Салат из печени трески рецепт с фото пошаговый

салат из печени трески рецептСалат с печенью трески нравится всем своей сытостью и легким, свежим вкусом. 

Подробнее...

Салат с кальмарами и ананасами

салат с кальмарами и ананасамиСалат с кальмарами и ананасами представляет собой импровизацию на тему оливье.

Подробнее...

Cалат с селедкой, картошкой и яйцом

салат с селедкойCалат с селедкой, картошкой и яйцом подкупает своей сытостью и оригинальностью сочетаний продуктов. 

Подробнее...

Салат из рыбных консервов и риса рецепт вкусного салата

салат из рыбных консервовСалат из рыбных консервов очень легок в приготовлении и не требует специальных кулинарных навыков.

Подробнее...

Салат с красной рыбой и фенхелем рецепт с фото

салат с красной рыбойСалат с красной рыбой, перепелиными яйцами и фенхелем получается ярким, сочным и сытным.

Подробнее...

Салат с сайрой, рецепт салата из консервированной сайры

салат с сайройСалат с сайрой очень вкусный, несмотря на то, что готовится очень просто. Салат с сайрой и яйцом я приготовила в двух видах – слоеный и обычный, когда все ингредиенты перемешаны.

Подробнее...

справа медиц

Загрузка...

Последние комментарии