Диетическая запеканка с творогом, овсяными хлопьями и яблоками не прибавит вам ни одного лишнего грамма, все продукты легкие и вкусные.
Если вы на диете, не стоит отказываться от выпечки. Приготовьте эту вкусную диетическую творожную запеканку из овсяных хлопьев с добавлением яблок.
Запеканка приготовленная из этих полезных продуктов действительно получается очень вкусная.
Такую запеканку так же можно приготовить для детей. Их очень трудно заставить есть овсяную кашу и творог, а в запеканки их практически не чувствуется.
Набор продуктов для приготовления творожной запеканки:
- творог нежирный — 200 г.;
- овсяные хлопья — 1 стакан;
- яблоки — 2 шт.;
- куриное яйцо — 1 шт.;
- сахарозаменитель — щепотка;
- растительное масло для смазывания формы.
Пошаговая инструкция для блюда «Диетическая творожная запеканка с овсяными хлопьями и яблоками»
Подготовьте все ингредиенты для приготовления диетической запеканки из овсяных хлопьев, творога и яблок.
В миске смешайте овсяные хлопья и творожную массу. Не используйте в этом рецепте хлопья быстрого приготовления.
Добавьте сахарозаменитель и 1 яйцо.Хорошо перемешайте.
Яблоки разрежьте пополам и вычистите косточки. Почистите яблоки от кожуры и натрите на крупной терке.
Натертые яблоки добавьте в миску к остальным ингредиентам. Хорошо перемешайте.
Форму для выпечки смажьте растительным маслом и выложите в нее получившуюся массу.
Поставьте форму с запеканкой в предварительно разогретую духовку. Готовьте примерно 40 минут при температуре 160-180 градусов. Другие диетические запеканки, рецепты с фото вы можете посмотреть в разделе «Диетические блюда».
Готовую диетическую запеканку достаньте из духовки и остудите в форме.
Аккуратно выньте запеканку из формы и нарежьте кусочками.
Подавайте творожную запеканку диетическую из овсяных хлопьев и яблок с чаем или компотом. Приятного аппетита!