Рыба – ценнейший питательный продукт. А потому салаты из рыбы априори полезны. Единственным исключением в этом смысле может быть соляная рыба, горячего или холодного копчения. По своим полезным свойствам она уступает отварной или приготовленной на пару.

Любая рыба, и речная и морская, богата белком, фосфором, аминокислотами, витаминами и йодом. Она быстро усваивается организмом, а в комплексе со свежими овощами – это витаминный коктейль. Салаты из рыбы просто обязаны быть в рационе тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем вообще. Лёгкий рыбный салат прекрасно подойдёт для ужина. При этом лучше всего такое блюдо заправлять лёгкими заправками типа оливкового масла или нежирной сметаны. Салаты с жирными сортами рыбы прекрасно гармонируют с кисло-сладкими овощами или фруктами и лимонным соком.

В разделе нашего сайта вы найдёте рецепты салатов из отварной, приготовленной на пару, копчёной, жареной, солёной или консервированной рыбы. Салаты для праздничного стола, для диетического меню, для детского обеда, на скорую руку, лучшие заправки, а также советы по выбору и приготовлению рыбы для салатов вас ждут в рубрике «Салаты из рыбы».

Салат с красной рыбой и фенхелем рецепт с фото

салат с красной рыбойСалат с красной рыбой, перепелиными яйцами и фенхелем получается ярким, сочным и сытным.

Подробнее...

Салат с сайрой, рецепт салата из консервированной сайры

салат с сайройСалат с сайрой очень вкусный, несмотря на то, что готовится очень просто. Салат с сайрой и яйцом я приготовила в двух видах – слоеный и обычный, когда все ингредиенты перемешаны.

Подробнее...

Салат с консервированным тунцом рецепт с фото

салат с тунцомСалат с консервированным тунцом получается свежим и сытным, а главное  полезным. 

Подробнее...

Салат из сайры и свеклы рецепт приготовления рыбного салата

салат из сайры консервированнойСалат из сайры и свеклы довольно необычный, но вкусный и сытный салат.

Подробнее...

Рыбный салат рецепт вкусного рыбного салата с сыром

рыбный салат с сыромРыбный салат с сыром умело сочетает в себе нежнейшие компоненты, поэтому получается очень вкусным и сытным. 

Подробнее...

Салат из печени трески классический рецепт с фото

салат из печени трески рецептКалейдоскоп закусок, которые можно подать к праздничному столу, настолько разнообразен, что и не перечислить: салаты, заливные, рулеты, закусочные бутерброды. К тому же, подавая их, можно сотворить настоящие шедевры.

Подробнее...

Салат с сардинами

салат с сардинамиСалат с сардинами – одно из наиболее простых и любимых блюд славянского народа. Накрывая на стол по любому поводу, мы тщательно подбираем рецепты салатов, чтобы и гостям понравились наши изыски, и по карману не сильно ударило такое угощение.

Подробнее...

Салат мимоза рецепт: классический рецепт

Салат Мимоза - 1 Классический Салат «Мимоза» - это любимый многими салат из детства. Его изобретение относится к периоду продовольственного дефицита, чем и объясняется такой простой набор продуктов. Но не готовился бы этот салат на каждое застолье не обладай он своим особенным неповторимым вкусом, столь любимым во многих семьях России.

Подробнее...

Загрузка...

Последние комментарии