Имбирный чай рецепт имбирного чая для похудения

имбирный чай для похуденияИмбирный чай – лучший напиток, сочетающий и невероятную пользу, и отличный вкус.

Не многие знают о таком замечательном напитке, как имбирный чай. Однако это упущение обязательно нужно исправить. Особенно популярным такой продукт становится зимой, когда иммунитет человека значительно снижается и на фоне этого повышается риск всевозможных заболеваний. Большое содержание витамина С, А, В1 и В2, многочисленные аминокислоты и макроэлементы – все это про имбирь. Выясним, как же правильно приготовить чай из такого «богатого» продукта, который так же способствует похудению.

Набор продуктов для приготовления имбирного чая:

  • 200 мл воды;
  • корень имбиря;
  • лимон;
  • сахар по вкусу.

имбирный чай

 Пошаговая инструкция для блюда "Имбирный чай":

Имбирный чай, рецепт. Подготовим все необходимое для приготовления имбирного чая – сам имбирь, а точнее его свежий корень, воду и немного лимона.

В первую очередь займемся основным ингредиентом – имбирем. Его необходимо тщательно вымыть и очистить от кожуры кусочек требуемого размера. Стандартное количество – около 1 сантиметра корня на 200 миллилитров жидкости, однако исходя из личных предпочтений, такое соотношение можно смело изменять. Чем больше имбиря – тем насыщеннее будет готовый напиток. Можно использовать и сушеный, измельченный продукт, однако в таком случае его свойства раскроются лишь слегка и эффект будет совсем не тот.

имбирный чай

Нарезаем имбирь кусочками и помещаем в стакан. Тут тоже есть несколько расхождений во мнениях: некоторые утверждают, что резать имбирь обязательно тонкими пластинами, а некоторые – что  допустимо только тереть на терке. В любом случае, чем меньше будут кусочки – тем насыщеннее получится чай из-за большего количества вышедшего сока.

имбирный чай

 Лимон промываем и нарезаем дольками.

имбирный чай

Помещаем лимон в стакан к имбирю. По желанию можно добавить немного сахара или меда для сладости.

имбирный чай

Заливаем стакан кипятком и оставляем настояться на 5-10 минут. Такой чай можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде. Заваривать его  можно и в большем объеме, например, сразу на литр воды, но в таком случае имбиря потребуется кусочек размером с большой палец.

имбирный чай

Имбирный чай для похудения – настоящий источник жизненных сил: улучшаются и пищеварение, и работа дыхательной, кровеносной систем. Вкус напитка можно разнообразить пряностями или другими цитрусовыми  - отлично подойдет корица, кардамон, лайм и прочие. Напиток с первой секунды покорит своим неповторимым ароматом, а также,несомненно, запомнится своим пикантным вкусом.

имбирный чай для похудения

Загрузка...

Комментарии   

 
0 #1 Олег 22.01.2015 10:03
Как то раз попробовал чай с имбирем и он мне так понравился, что уже года три не прекращаю его употреблять!
Цитировать
 

справа медиц

Загрузка...

Последние комментарии